اجاره خودرو ایرانی

در این مقاله به این موضوع میپردازیم که چرا اجاره خودرو داخلی یا ایرانی انتخاب بسیار مناسب تری است.

اجاره خودرو

شاید در گذشته اجاره خودرو فقط زمانی به ذهن افراد می رسید که برای ماشین عروس به دنبال یک ماشین مناسب بودند اما امروزه دلائل اجاره خودرو بسیار گسترده تر شده و این خدمات مخصوص افراد یا مناسبت های خاص نیست .

اجاره ماشین شامل کرایه یک یا چند دستگاه خودروی سواری یا باربری برای مدت زمان معلوم کوتاه یا بلند مدت با شرایط خاص مانند بیعانه ، چک یا سفته و ... می باشد.

با استقبال رو به رشد اشخاص از خدمات اجاره ماشین در ایران ، نه تنها موسسات کرایه خودرو افزایش پیدا کردند ، بلکه ناوگان خودرویی این موسسات نیز بسیار متنوع تر ، لوکس و جذاب تر گشته است . به طوری که شما می توانید به راحتی هر نوع خودرویی که در نظر دارید ، با هر مدل ، رنگ و سال تولید را برای هر مدت زمانی که نیاز دارید اجاره کنید.

مهم نیست دلیل اجاره شما یک مسافرت دسته جمعی و خانوادگی است ، شرکت در یک جلسه کاری بسیار مهم یا گشتن در شهری که در آن مسافر هستید ؛ با اجاره خودرو مناسب میتوانید بسیاری از دغدغه های خود را کاهش داده و با آسان ترین شرایط نیاز خود به خودرو را رفع کنید.

چرا اجاره خودروهای ایرانی ؟

احتمالا با صحبت از اجاره خودرو ، ماشین های لوکس و فوق العاده جذاب خارجی به ذهنتان خطور می کند اما درنظر داشته باشید همه افراد به یک خودروی لوکس نیاز ندارند ، درواقع اشخاص بسیاری برای رفع نیازهای روزمره خود یک خودرو خیلی ساده که به رانندگی به آن آشنایی کافی دارند را ترجیح می دهند. مخصوصا که اجاره خودروهای ایرانی نه تنها از نظر هزینه اجاره بسیار به صرفه تر بوده بلکه مسئولیت کمتری نیز برای اجاره کننده خواهند داشت.

11 محصول آرایشی و مراقبت از پوست پرفروش و پرکاربرد در سال 2021

امروزه در حوزه لوازم آرایشی، محصولات متعددی از برندهای مختلف وجود دارد ، ولی یک سری از لوازم آرایش پرکاربرد وجود دارد که جزو لوازم آرایشی بیس و پایه کار محسوب می شود و در کیف آرایشی هر خانمی پیدا می شود. در زیر لوازم آرایش  پرکاربرد در فروشگاه اینترنتی بانه لوکس را برای یک آرایش حرفه ای را بیان می کنیم.

کرم پودر

یکی از لوازم آرایش پرکاربرد کرم پودر می باشد. برای انتخاب کرم پودر ابتدا باید نوع پوست خود را بدانید تا بتوانید بهترین کرم پودر را انتخاب کنید، تا بر روی پوست شما نماسد و یا پوسته پوسته نشود. و یک کرم پودر با پوشانندگی عالی داشته باشیم. بنابراین بهترین کرم پودر برای پوست چرب، کرم پودر فاقد چربی می باشد. تا بر روی صورت برق نیاندازد و پوشش یکدستی را ایجاد کند.

ریمل

ریمل یکی از لوازم آرایش پرکاربرد برای داشتن چشمانی زیبا و متفاوت است. و قیمت انواع ریمل  با توجه به کیفیتی که دارد متفاوت است. یکی از بهترین ریمل ها، ریملی است که ضد آب باشد و اطراف چشم پخش نشود. بنابراین هنگام خرید ریمل دقت داشته باشید که بر روی آن کلمه Water proof را داشته باشد.

سایه

یکی دیگر از لوازم آرایش پرکاربرد سایه می باشد. که می توانید آن را به راحتی با رنگ لباس خود ست کنید. در نحوه سایه زدن چشم دقت کنید، زیرا باید با توجه به مدل چشم هایتان از سایه های رنگ روشن و یا تیره استفاده کنید. زیرا سایه های رنگ روشن چشمان شما را درشت تر می کند و سایه های رنگ تیره چشمان شما را نسبتا ریز تر نشان می دهد. شما می توانید پرطرفدارترین پالت های سایه را از بانه لوکس خریداری کنید.

اسپری فیکساتور

استفاده از اسپری فیکساتور جزو آخرین مرحله آرایش می باشد؛ و برای این است که آرایش صورت مان تا مدت زمان طولانی بدون تغییر بر روی پوست باقی بماند. و اینکه پودر فیکس بهتر است یا اسپری فیکس، با ید گفت کار با اسپری فیکس راحت تر است از این رو طرفداران بیشتری را در بین کاربران دارد.

رژلب

رژلب یکی از لوازم آرایش کلاسیک می باشد، که تقریبا در تمام کیف های آرایشی پیدا می شود. که معمولا تنوع زیادی دارند. رژلب مدادی، رژلب جامد و رژلب مایع که با توجه به سلیقه خود می توانید اقدام به خرید رژلب کنید. البته دقت کنید رژلبی که می خرید دارای درصد پایینی از سرب باشد و یا رژلب بدون سرب باشد؛ تا ضرری برای بدن نداشته باشد.

کانسیلر

همانطور که می دانید کاربرد کانسیلر برای پوشاندن نواقص صورت می باشد.  شما می توانید با کانسیلر نواقص صورت مانند جای جوش و تیرگی اطراف چشم را بخوبی بپوشانید. انواع کانسیلر بدین صورت می باشد، کانسیلر مایع، کانسیلر پودری و کانسیلر استیکی است؛ که با توجه به نوع پوست خود می توانید یکی از انها را انتخاب کنید. همچنین کانسیلرها دارای چندین رنگ می باشند. که هر رنگ آن کاربرد خاص خود را دارد. به عنوان مثال از رنگ سبز برای پوشاندن جای جوش از آن استفاده می شود. زیرا به خوبی جوش های صورت را کاور می کند. شما می توانید بهترین مارک کانسیلر را از فروشگاه اینترنتی بانه لوکس ارزان تر از همه جا خریداری کنید.

و در اینجا به معرفی 5 مدل از بهترین محصولات مراقبت از پوست می پردازیم:

همانطور که می دانید برای مراقبت از پوست محصولات زیادی موجود می باشد؛ ولی ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهید تا بتوانید انتخاب درستی برای محصولات مراقبت از پوست داشته باشید. تا پوستی جوان و سالم داشته باشید. شما می توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی بانه لوکس مجموعه کاملی از محصولات مراقبت از پوست ارگانیک را مشاهده کنید.این محصولات مراقبت از پوست بدین صورت می باشد.

لایه بردار

به طور کلی کار لایه بردارها از بین بردن سلول های مرده پوست می باشند. زیرا اگر سلول های مرده پوست به طور کامل از روی پوست پاک نشوند باعث خشکی پوست و انسداد منافذ پوست می شود. و پوست شما کدر می شود و آن لطافت و شادابی را نخواهد داشت. با لایه برداری شما می توانید از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری کنید در نتیجه این باعث کاهش آکنه و جوش در صورت می شود. و استفاده از لایه بردارها در دراز مدت باعث تحریک کلاژن سازی می شود. که کلاژن از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کند.

ماسک صورت

برای اینکه طراوت و شادابی پوست شما حفظ شود، یکی از راه های آن استفاده از ماسک صورت می باشد. ماسک های صورت دارای دو نوع می باشند یا به صورت نقابی می باشد و یا به صورت تیوپی می باشد. کار کرد این ماسک های صورت بدین ترتیب است که، پوست را تا حدودی رطوبت رسانی می کند؛ منافذ پوست را به طور کامل  تمیز می کند. و همچنین باعث سفت شدن، روشن شدن و نرم شدن پوست صورت می شود.

کرم مرطوب کننده و آبرسان

کسانی که پوست خشک دارند حتما باید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنند؛ زیرا خشکی بیش از حد پوست با عث ایجاد چین و چروک در پوست می شود. مرطوب کننده ها یک لایه بر روی پوست تشکیل می دهند و نمی گذارند پوست رطوبت خود را از دست بدهد و پوست دیرتر خشک می شود. آبرسان ها بیشتر از هیالورونیک اسید تشکیل شده اند، و آب را از هوا و پوست جذب می کند و مانع خروج آن از پوست می شود. به همین دلیل کسانی که پوست چربی دارند نیاز به آبرسان پوست را دارا می باشند. بنابراین باید دقت کرد که با توجه به نوع پوست خود از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید در بانه لوکس بهترین مرطوب کننده ها و آبرسان  های موجود در بازار را مشاهده کنید.

فوم شتشو صورت

برای شتشو صورت خود حتما با توجه به نوع پوست خود شوینده صورت خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال استفاده از شوینده های صابونی پوست را خشک می کنند. بنابراین اگر پوست خشکی دارید نباید از شوینده های صابونی استفاده کنید. فوم های شتشو فرم کفی شکل را دارند؛ و دارای دو نوع می باشند. که یک نوع آن که حاوی SLS هستند، قدرت پاک کنندگی زیادی دارد و برای کسانی که پوست خشکی دارند مناسب نیست و برای پوست های چرب مناسب است. نوع دیگر که فاقد سولفات است برای پوست های خشک مناسب است زیرا به صورت ملایم پوست را پاکسازی می کند.

سرم صورت

سرم های صورت انواع مختلفی دارند و برپایه آب هستند از این رو برای کسانی که پوست چربی دارند مناسب است. و هر کدام از این سرم ها برای یکی از مشکلات پوستی مناسب می باشد. به عنوان مثال سرم آبرسان صورت برای آبرسانی به پوست می باشد که برای کسانی که پوست چربی دارند نیز مناسب است. سرم ویتامین C و یا سرم روشن کننده صورت که پوست صورت را روشن تر می کند و لک ها ی پوستی را کاهش می دهد. سرم ضد چین و چروک صورت، که باعث کاهش چین و چروک صورت شده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. و بعضی سرم ها تمام این کارایی ها را یکجا دارند. شما می توانید با مراجعه به بهترین فروشگاه اینترنتی بانه لوکس بهترین محصولات مراقبت از پوست را با قیمتی مناسب و کاملا اورجینال خریداری کنید.

محاسبه شاخص توده بدن

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.

ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.

مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل

bmi چیست؟

BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.

شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.

محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.

با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.

حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.

وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.

BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.

با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.

محاسبه BMI در زنان و مردان

برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.

بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.

محاسبه bmi در زنان و مردان

بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:

• برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
• برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)

محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان

مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست

با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.

به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.

بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.

برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.

چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟

محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،

در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.

بهترین راه برای کاهش BMI

تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.

۱– برنامه غذایی

یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،

کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.

یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.

در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.

محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی

بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی

• انتخاب هوشمندانه غذاها
• برنامه ورزشی منظم
• خواب کافی
• کنترل استرس و اضطراب
• مصرف غذاهای خانگی

۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است

پاسخ در حالت کلی خیر!

با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.

اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.

اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟

خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.

افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟

هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.

مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع

مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی

بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.

و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.

۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟

اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟

پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!

در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.

حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید

درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.

BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست

بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.

بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.

BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند

این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.

BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد

محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.

روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد

BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند

سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.

ویدیو محاسبه bmi